Алексей Сильде рассказывает о том, как вы можете подготовить своё тело к танцу. Это относится и к подготовке к обычным тренировкам, так и подготовке головы и тела к выступлению на соревнованиях. Начиная от простых упражнений, которые партнёры могут делать по одному, заканчивая настройкой пары как единого целого организма, чтобы показать свой лучший результат.